如果你忘记了 Mac 登录密码

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以下步骤适用于 macOS Catalina （ 10.15.7）或更高版本。
在登录界面输入任一密码最多三次，直到你看到下面的一种密码重设选项。（不出现重设选项的按这个教程操作https://bbs.diannaoweixiu.com/thread-157-1-1.html）
选项 1：重新启动并显示密码选项

1.点按重新启动并显示密码重设选项的选项，然后采取以下任一步骤：
2.如果系统要求你使用 Apple ID 登录，请照做。系统可能还会要求你输入发送到其他设备的验证码。
3.如果系统要求你输入文件保险箱恢复密钥，请照做。这是一长串字母和数字，你在打开文件保险箱并选择创建恢复密钥而不允许你的 iCloud 帐户 (Apple ID) 解锁你的磁盘时，会收到这串字母和数字。
4.选择要重设密码的用户，然后点按“下一步”。
5.输入你的新密码信息，然后点按“下一步”。

6.密码重设完成后，点按“重新启动”。

选项 2：使用你的 Apple ID 来重设

1.如果你看到用于使用你的 Apple ID 来重设密码的选项，请点按这个选项。
2.如果你的 Mac 重新启动，请按照上述选项 1 中的步骤操作。
3.如果你的 Mac 没有重新启动，而是立即要求你输入自己的 Apple ID，请输入相应信息并点按“重设密码”。
4.如果系统要求你创建一个新的钥匙串以储存用户的密码，请点按“好”以重新启动你的 Mac。
5.如果系统要求你选择一个你知道密码的管理员用户，请点按“忘记所有密码？”。
6.如果你看到一个带有“取消激活 Mac”选项的“重设密码”窗口，请点按“取消激活 Mac”，然后点按“取消激活”以确认。这种情况下的取消激活是暂时性的。
7.输入你的新密码信息，然后点按“下一步”。
8.如果这个窗口显示多个用户帐户，请点按每个帐户名称旁边的“设定密码”按钮，然后为每个帐户输入新的密码信息。
9.密码重设完成后，点按“重新启动”。

选项 3：使用你的恢复密钥来重设
1.点按用于使用恢复密钥来重设密码的选项。
2.输入你的文件保险箱恢复密钥。这是一长串字母和数字，你在打开文件保险箱并选择创建恢复密钥而不允许你的 iCloud 帐户 (Apple ID) 解锁你的磁盘时，会收到这串字母和数字。
3.输入你的新密码信息，然后点按“重设密码”。