苹果恢复出厂设置，清空全部文件并重装系统方法
第一步：确定电脑关机后，长按开机键不动，直到屏幕出现以下图标。（非M1、M2芯片的电脑开机瞬间长按option+command+R键或者command+R或 Shift-Option-Command-R 以通过互联网从“macOS 恢复”启动。）直到看到 Apple 标志或旋转的地球。
启动过程中使用 Option-Command-R，你可能会获得与 Mac 兼容的最新版 macOS。
启动过程中使用 Shift-Option-Command-R，你可能会获得 Mac 自带的 macOS 或者与它最接近且仍在提供的版本。
第二步：点击选项，然后选择磁盘工具进入。
第三步：选中苹果电脑硬盘，然后点击抹掉。（此操作会清空苹果电脑硬盘里的所有文件）
第四步：会重复提示几次，都点击抹掉即可。
第五步：点击抹掉后电脑会自动重启，之后进到以下界面，点击左上角的设置把语言改成中文的。然后点击右上角的wifi图标，电脑联网。
第六步：联网后，点击退出到恢复。
第七步：点击重新安装macOS，然后点击继续，选择同意。
第八步：选中要安装系统的硬盘，然后点击继续。
第九步：之后要等待系统下载完成。完成后，按电脑提示的正常设置进入系统即可。
注：如果安装器要求解锁你的磁盘，请输入你在登录 Mac 时所使用的密码。如果安装器无法识别你的磁盘，或者显示无法在你的电脑或宗卷上进行安装，你可能需要先抹掉磁盘。
如果安装器让你选择是安装在“Macintosh HD”上还是在“Macintosh HD - Data”上，请选取“Macintosh HD”。
不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次持续几分钟处于空白状态。
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